Alfa DIGEST

Ter ondersteuning van een goede werking van het maag-darmkanaal

• Gember ondersteunt de spijsvertering en draagt bij tot de normale werking van het darmkanaal.

• Betaïne is de kleinste molecule die zoutzuur bindt. Hierdoor bevat deze formule een maximaal gehalte aan werkzaam zoutzuur.

• Gemberextract rijk aan gingerol.

aanbevolen gebruik

1 Vegetarische capsule voor iedere eiwitrijke maaltijd (vis, vlees, eieren, peulvruchten).

Als één uur na de maaltijd het zwaar gevoel aanhoudt, kan een extra vegetarische capsule ingenomen worden.

Bij een gevoelige of nerveuze maag, combineer Alfa Digest met Alfa Gastric.
In het geval van maagpijn bij het nemen van Alfa Digest is het aangewezen de voeding aan te passen en eerst een maand Alfa Gastric te nemen.

Wat kan je zelf doen?

Rustig eten en voldoende kauwen zijn essentieel voor een goede vertering.
Neem altijd Alfa Digest mee onderweg, ander klinmaat en voedingsgewoontes kunnen reis-ongemakken meebrengen
Eet voornamelijk warme voeding, zoals gekookte groenten en gestoomde vis. Vermijd koude voeding zoals rauwe groenten en ijsjes. Eet licht verteerbare voeding en maak licht verteerbare combinaties: eiwitrijke voeding (zoals vis, vlees, eieren en peulvruchten) en voeding rijk aan koolhydraten (zoals granen, pasta, brood en aardappelen) samen met groenten. Eet fruit liefst 1 u voor de maaltijd of 2 u na de maaltijd.
Drink vooral warme dranken zoals kamille-, citroenmelisse- of gemberthee. Ze kalmeren je maag waardoor de vertering verbetert. Vermijd koffie deze brengt je maagzuurproductie uit evenwicht. Vervang eventueel door granen- of vruchtenkoffie.
Beweeg 1 à 2 minuten voor iedere maaltijd (je uitrekken, een paar keer diep in- en uitademen).