ALFA MAGNESIUM + VIT. B6
Le magnésium est nécessaire à plus de 300 processus dans le corps. Une carence peut se manifester par de la fatigue, une dégradation des performances générales, une diminution de la résilience mentale, une réduction de la formation des os et une tension musculaire.
Le magnésium est un minéral qui ne peut pas être fabriqué par le corps et qui doit donc être apporté par notre ali- mentation
Alfa Magnésium consiste en une combinaison de 2 formes de magnésium (citrate et taurate) qui sont facilement digérables et très bien absorbables par le corps.
POUR UNE CROISSANCE SAINE, UN SYSTÈME NERVEUX BIEN DÉVELOPPÉ ET DES MUSCLES SOUPLES
Le magnésium est nécessaire à plus de 300 processus dans le corps et est présent dans toutes les cellules. C’est un minéral qui ne peut pas être fabriqué par le corps et qui doit donc être apporté par notre alimentation.
Le niveau de magnésium baisse également par:
• une consommation régulière de repas préparés
• des efforts physiques et mentaux intenses
• une vie stressante
• la consommation régulière d’alcool et / ou de caféine
Étant donné que le magnésium joue un rôle dans la division cellulaire, nous constatons également souvent des déficits en période de croissance et d’efforts intenses.
POURQUOI CHOISIR ALFA MAGNÉSIUM?
Le magnésium est un minéral polyvalent doté d’un large éventail de fonctions dans notre corps. Il contribue à:
• la préservation des os
• une fonction normale du système nerveux
• une réduction de la fatigue
• un métabolisme énergétique normal
• une fonction musculaire normale
• une fonction psychologique normale
La vitamine B6 (pyridoxal-5′-phosphate) contribue à:
• une fonction normale du système nerveux
• une fonction psychologique normale
• une réduction de la fatigue et de la fatigue
QU’EST-CE QUI REND ALFA MAGNÉSIUM SI UNIQUE?
Il est très important de bien absorber ce que vous ingérez. Alfa Magnésium consiste en une combinaison de 2 sources de magnésium très biodisponibles (c’est-à-dire absorbables par notre organisme). En fin de compte, c’est la quantité de magnésium élémentaire qu’absorbe réellement votre corps qui est importante.
Le citrate de magnésium:
• est une source naturelle de magnésium (sel de magnésium de l’acide citrique).
• est une forme hautement absorbable, à la fois dans l’intestin et dans les cellules.
Le taurate de magnésium (magnésium lié à L-Taurine) est un chélate de magnésium, la meilleure forme organique disponible du magnésium pour le corps et le cerveaux.
Le vitamine B6:
• forme bio-active (pyridoxal-5′-phosphate) avec une plus grande biodisponibilité (taux d’absorption dans le corps).
• cofacteur qui renforce les effets du magnésium.
Ne contient pas d’allergènes (gluten, soja, lait, œufs, poisson, crustacés, céleri, moutarde, noix, graines de sésame, sulfite, lupin, mollusques et arachides).
PRÉCAUTIONS:
Consultez votre professionnel de la santé, médecin ou pharmacien en cas d’utilisation de médicaments ou en cas de doute.
SYNERGIES:
Alfa Rhodiola et Alfa Energy contiennent des plantes adaptogènes qui ont un effet bénéfique sur les capacités d’endurance en cas d’épuisement. Ils peuvent être utilisés simultanément avec Alfa Magnésium.
En cas de tension, Alfa Magnésium peut être utilisé avec Alfa Relax pour obtenir un sentiment de relaxation.
Disponible en pharmacie
Alfa Magnésium + vit B6 90 vcaps – CNK NR: 3613-692
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CONSEILS D'UTILISATION |
1 à 3 par jour, en fonction de l’âge. Juste avant le petit déjeuner, le déjeuner ou le coucher. |
SCHÉMA |
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ABSORPTION OPTIMALE |
Pour une absorption optimale des minéraux, il est préférable de ne pas les prendre avec un repas riche en produits laitiers ou du pain. |
EN CAS DE CARENCE |
En cas de carence en magnésium, due à l’absorption du magnésium dans l’intestin, il est très important de bien répartir l’apport au cours de la journée. Une dose quotidienne de 400 mg ré- partie sur la journée est idéale pour les adultes pour combler les déficits en magnésium. |
CONSEIL |
En cas de stress et de tension, il est idéal de combiner avec Alfa Relax et / ou Alfa Energy. |
STYLE DE VIE
QUE POUVEZ-VOUS FAIRE VOUS-MÊME
1. Incluez dans vos repas des aliments riches en magnésium et en minéraux:
• des fruits comme l’avocat, les noix et les graines, les figues
• des légumes verts à feuilles sombres comme les brocoli, la bette à carde, les épinards, les choux de Bruxelles, le pourpier…
• le chocolat noir pur ou le cacao brut.
Mangez-les avec des aliments riches en vitamine C comme les fruits et les légumes.
2. En période de croissance, on a besoin d’un supplément de magnésium.
Tout comme pendant la gros- sesse, en particulier au cours du troisième trimestre, où le fœtus se développe le plus rapidement. Un complément de magnésium joue un rôle dans le poids de naissance et le développement du cerveau du bébé.
Le magnésium contribue également à la croissance et au développement des os, des dents et des muscles des enfants.
3. Ne prenez pas des repas riches en magnésium avec des aliments riches en acide phytique comme le pain et les légumineuses.
En effet, l’acide phytique lie les minéraux, ce qui fait qu’ils sont tout simplement excrétés. Le fluor des dentifrices réduit également l’absorption du magnésium.
4. Buvez beaucoup d’eau, éventuellement avec du jus de citron, du thé ou de la soupe. Dans un corps bien hydraté, le magnésium est mieux absorbé par les cellules. Les boissons contenant de la caféine (comme le café et le coca) et beaucoup de sucre (comme les boissons gazeuses et l’alcool) déshydratent votre corps et en évacuent le magnésium.
Les médicaments comme les antiacides et les médicaments diurétiques augmentent l’excrétion du magnésium.
