ALFA RELAX
Ashwaganda is een adaptogeen en bevordert de rust op een diep niveau en herstelt het slaappatroon.
L-theanine uit theebladeren zorgt voor een rust-ervaring binnen de 30 minuten, zonder sufheid achteraf.
De bioactieve vormen van de B-vitaminen bieden het zenuwstelsel rust en herstel.
VOOR EEN HERSTELLENDE RUSTERVARING ZONDER SUFHEID
Energie, ontspanning en rust worden aangestuurd door onze biologische klok. Ten gevolge van stress kan dit mechanisme ontregeld geraken. Stresssituaties worden beschouwd als een belangrijke oorzaak van heel wat ongemakken. Tijdens rust en ontspanning laadt ons lichaam terug energie op.
Ontspanning, beloning en rust maken namelijk een heel belangrijk deel uit van een volledige stresscyclus. In onze jachtige maatschappij wordt dit vaak vergeten. We leven van de ene impuls naar een actie en terug naar de volgende impuls en actie. Stilaan vergeten we onszelf echt te ontspannen. We verlangen ernaar om ons zowel rustig en tegelijkertijd alert te voelen.
WAAROM KIEZEN VOOR ALFA RELAX?
De synergie van Ashwaganda en L-theanine is uniek. Samen met de B-vitaminen bezorgen ze ons zenuwstelsel de dagelijkse ondersteuning om tot rust en herstel te komen, en dit zonder sufheid.
• Ashwagandha brengt ondersteuning in periodes van mentale en nerveuze spanning en angst. Ashwagandha draagt bij tot het emotioneel evenwicht en heeft een positief effect op de stemming en het cognitief functioneren.
• L-theanine bezorgt een fysische en mentale stimulans en beschermt onze cellen tegen oxidatieve stress.
• De vitamines B1, B3, B6, B9 en B12 dragen bij tot een normale psychologische functie.
• De vitamines B1, B2, B3, B6 en B12 dragen bij tot de normale werking van het zenuwstelsel.
WAT MAAKT ALFA RELAX ZO UNIEK?
• Een gestandardiseerde vorm van Ashawaganda, met een hoog gehalte aan bioactive withanoliden.
• B-vitaminen in hun bio-actieve vorm en dus met een grotere opneembaarheid in ons lichaam.
• De actieve vorm van théanine met een hoge opneembaarheid door het lichaam.
Vrij van allergenen (glutenhoudende granen, soja, melk, ei, vis, schaaldieren, selder, mosterd, noten, sesamzaad, sulfiet, lupine, weekdieren en aardnoten).
VOORZORGSMAATREGELEN:
Gelijktijdig gebruik van Theanine met bloeddrukverlagende medicijnen gebeurt best in overleg met uw arts.
Vraag ernaar bij uw apotheker
Alfa Relax 30 vcaps – CNK NR: 3613-312
Alfa Relax 60 vcaps – CNK NR: 3541-646
Download de productsheet
AANBEVOLEN GEBRUIK |
1 à 2 vegetarische capsules per dag, na het avondmaal en/of voor het slapen gaan, gedurende 2 tot 4 weken en daarna afbouwen naar 5 dagen per week. Kan langdurig genomen worden. 1 capsule per dag is voldoende wanneer enkel het inslapen moeilijk verloopt. Kies voor 2 capsules per dag bij felle onrust of na een stressvolle dag. |
TIP 1 |
Wanneer er samen met een gevoel van rusteloosheid, in de ochtend ook energiegebrek ervaren wordt, is het aan te raden Alfa Energy in de ochtend te combineren met Alfa Relax in de avond en Alfa Magnesium verdeeld over de dag in te nemen. Deze combinatie helpt het lichaam weerbaar te maken bij onrust en stress. |
TIP 2 |
Bij spanningsklachten zoals mentale klachten, prikkelbaarheid, nervositeit en slaapproblemen is het aan te raden Alfa Relax eerst een maand te gebruiken samen met Alfa Magnesium en voldoende rust. Magnesium ondersteunt de prikkeloverdracht. Daarna pas kan de energie opgebouwd worden door Alfa Relax ‘s avonds te combineren met Alfa Rhodiola in de ochtend. Rhodiola ondersteunt de energieproductie in de ochtend. |
LIFESTYLE
WAT KAN JE ZELF DOEN
1. HERSTEL JE BIORITME:
Leven volgens het ritme van de natuur zorgt voor energieherstel. Sta op als de zon opstaat, want op dat moment produceer je zelf de meeste activerende stoffen. Doe rustgevende activiteiten vanaf 21u en zorg dat je in bed ligt voor 23u.
2. BEWEGEN:
Dansen, bewegen in de natuur, hobby’s en meditatie zorgen voor de productie van energieherstellende en goed-gevoel hormonen. Dagelijks 10 tot 20 minuten maakt een wereld van verschil. Een krachtige geest huist in een gezond lichaam.
3. VOEDING:
Kies voor voedingsmiddelen rijk aan bouwstoffen voor je lichaam, zoals noten, zaden, vruchten en groenten van het seizoen.
4. GENIET VAN HET LEVEN:
Doe wekelijks iets dat je veel levensvreugde bezorgt, een hobby, lees over iets of iemand die je inspireert, warm bad, een momentje voor jezelf.
5. GOEDE GEWOONTEN:
Beloon jezelf iedere dag voor iets wat die dag goed gegaan is of gelukt is. Schrijf het iedere avond op in een dagboekje. Dit is jouw persoonlijke gids voor moeilijke momenten.
